原标题:孕妇在顺产前和分娩过程中,分别要注意哪些事项?

很多孕妇都知道,顺产虽然疼痛,但对于自己的身体和宝宝健康都是有很多好处的。因此很多人还是愿意选择这种顺产的生育方式。不过,顺产还是存在一些安全隐患的,要想让孕妈妈安全的顺产,还是需要下一番心思的。下面我们就来了解一下“孕妇在顺产和分娩的过程中,分别要注意哪些事项?”

顺产前注意事项1——控制胎儿体重

为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,怀孕三个月孕妇不要整天坐着、躺着。应该多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。在怀孕的最后一个月要每天至少一个小时的散步,特别是在最后一个星期,准妈妈快到临产时,走路时会腹痛同时也需要坚持。从一有宫缩迹象就要有意的深呼吸,调整好心态千万不要紧张。

顺产前注意事项2——保持正确的睡姿

孕妇的睡眠姿势:孕妇的睡姿是要科学合理的。昆明权威的妇科专家表示,不合理的睡眠姿势会影响到胎儿的健康,从医学上来说,左侧卧位的睡姿在一定程度上能够减轻子宫对胎儿和大血管的压迫,进而避免胎儿因压迫造成缺氧。孕妇最好在早期就要培养这样的良好睡姿了。

顺产前注意3——做好分娩前的准备

孕妇分娩前的准备包括孕晚期的健康检查和物质上的准备。孕妈妈需要带些自己的洗漱用品和产后要用到的产妇卫生巾、宝宝出生以后要穿的一些衣物、要用的奶瓶、尿布、奶粉、小勺、小碗等物品。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己作了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。

分娩注意事项1——不要高声喊叫

当孕妇做好了顺产前的准备后就得开始分娩了,像在分娩的过程中不要高声喊叫,声音低一点是可以的。发出声音本身没有什么不好的,但是如果持续地高声喊叫,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏因此不要从一开始就“过分关注”阵痛因为过分阵痛会让你感觉紧张、疲劳,然而这些因素会影响到你交感神经,阵痛就越难度过,所以在分娩过程中不要高声喊叫。

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分娩注意事项2——不要闭眼睛。

不要闭眼睛。如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

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分娩注意事项3——不要让身体向后仰

不要让身体向后仰。后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位,趴在地板或是床上,胸部和膝盖着地,臀部翘起,重力就会向相反的方向起作用,疼痛就会减轻。

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以上对于分娩过程中要注意什么做出了详细的介绍,是否解答了你的疑问呢?希望能够帮助到大家,孕妇在顺产前和分娩过程中,分别要注意哪些事项?女性朋友们现在应该了解了吧?希望以上的介绍可以帮助女性朋友们顺利生下聪明的宝宝。

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