天气冷的时候大家都会提高洗澡的水温。但事实上,这对身体和皮肤都不好,尤其是孕妇。妊娠期间如果洗澡水过热可能会增加心跳率、降低血流量,导致宝宝压力过大,甚至是引发出生缺陷,身体脱水昏倒。下面八宝网的小编为大家分享怀孕洗澡水温多少合适,孕妇可以泡澡吗大家一起来看吧。

一、怀孕洗澡水温过高的影响

1、会增加心跳率

如果你洗澡的水温过高,可能会提高心跳率,进而导致血液流量降低,这会影响传输给宝宝的氧气和营养,导致胎儿压力过大。

2、导致头昏缺氧

当你的心跳加速,血液流速降低时,可能会导致身体传输氧气过慢,引发头昏、头晕、缺氧的症状,这有可能会让你昏倒或是摔倒受伤。

孕妇洗澡的水温不适合太高。

3、导致出生缺陷

根据研究,孕妇如果过热,尤其在怀孕前3个月,可能会导致出生缺陷,影响脊柱和大脑,导致类似脊柱裂的问题。

4、导致皮肤干燥

洗澡水如果过热,很容易导致皮肤水分流失,这会使皮肤变得干燥、敏感。有些孕妇可能在怀孕期间会发展许多皮肤问题,洗热水澡会加剧这些皮肤状况。

5、导致身体脱水

此外,洗热水澡也会导致身体水分流失,严重时还会导致脱水,这对孕妇来说非常的危险,因为脱水还会伤害到宝宝。

二、孕妇如何正确及安全的洗澡

1、时间不要过长

不论有没有怀孕,洗澡的时间都不适合太长。洗太久会导致脱水、皮肤干燥、头晕,甚至是昏迷。因此,洗澡最好维持在15~20分钟左右。

2、水温不可过高

不论天气有多寒冷,洗澡的水温都不适合太高。水温过高会导致皮肤水分流失,导致干燥,衍生许多皮肤问题。

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3、最好设置扶手

家里的浴缸最好装设扶手,这样可以让你在进出浴缸时,比较安全。如果你使用的是淋浴间,最好也有可以抓握的地方,以保安全。

4、最好坐着洗澡

当你洗澡时,最好可以准备一张小椅子,坐在上头清洗身体。这样可以防止你头晕或是头昏的时候突然跌倒或是昏倒,导致受伤。

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5、尽速擦干着衣

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洗完澡之后你应该要尽速擦干身体,穿上衣服。这样可以防止皮肤水分流失,还可以预防感冒,毕竟怀孕期间免疫力很薄弱。

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