妊娠纹正常吗?为什么有些孕妇有妊娠纹,而一些不?如何预防妊娠纹?

首先要知道什么是妊娠纹?

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妊娠纹主要形成因妊娠激素,腹胀一起使弹性纤维和皮肤损伤或断裂的胶原纤维,腹部皮肤变薄变薄,一些不同宽度,不同长度粉红色或紫红色波状图案的。分娩后,这些模式将逐渐消失,留下白色或银两旁有光泽的疤痕妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁,它也可能发生在外部大腿,臀部,胸部,腰部和臂等。后。最明显的初产妇。一旦妊娠纹不会消失,而且随着皮肤松弛,乳房秋天,腹部脂肪堆积,对女性的身心健康和产后身材严重影响。

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为什么它妊娠纹?

因为孕妇,在第一三个月胎儿忙分化,早期体重增加不明显,但通过之后的第二个三个月,胎儿生长加快,增加了子宫,羊水增大; 体重的快速增长,导致乳房,腹部,大腿伸展的内皮肤变薄; 加足够的皮肤弹性,张力在皮肤上,从而导致弹性纤维断裂,露出皮下血管形成妊娠纹的颜色; 肥胖包括橘皮,由弹性纤维断裂引起的。

如何预防妊娠纹?

妊娠纹和一般原因和孕前保养外的关系,准备好你的身体,你的身体也有很大的关系; 因此,营养学家建议:摄入足够的,整个食品营养的均衡,完整,及时地。

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1,从孕中期开始多吃富含蛋白质的食物,加强皮肤弹性; 如:多吃鱼类(海鲜),肉类,家禽,牛奶(或酸奶),蛋类,豆类(大豆)。

2。 多吃富含维生素,矿物质,水果和蔬菜; 避免摄入过多的糖果,以避免过度的体重增加;

3,保持适当的活动,还可以在怀孕期间练习瑜伽;

4,体重增加的妊娠(正常体重)在整个范围:约12公斤(千克); 一世。e。 增益的约0重量的妊娠周受控速率的三个月·4公斤(0·35?0·5); 避免食欲大开后早期反应,猛吃喝(太多精制碳水化合物)和偏食。

5,局部用椰子油,橄榄油,维生素E涂抹,并轻轻按摩肌肤,也能增加皮肤的弹性。

总之,增加富含蛋白质的食物,控制体重,均衡的营养摄入,循序渐进,稳步体重增加; 预防妊娠纹。

本文链接:孕产专家教你在孕期如何预防妊娠纹

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